Blogy Blouga

31 juillet 2007

Entrainement

29/07/07 3 tours tête d'or

1h02' (18'20" / 20'30" / 23'10")

31/07/07 3 tours tête d'or

1h04'3" / Moyenne : 21'21" / 572kcal

1er 23'43" 127BPM

2ème 21'07" 141BPM

3ème 19'13" 154BPM

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Cardio

FC Repos

31/07/07 : 48

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03 juin 2007

Booty Boat @ Nuits Sonores 2007

Moment du pur bonheur....


Booty Boat @ Lyon (Nuits Sonores 2007)
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Résultats

2009

8 mars 2009
    17è semi marathon de Paris 1h35'49"

1 - 4'39"43    11 - 4'32"67  21.1 - 4'38 (4'13" au kilo)

2 - 4'29"94    12 - 4'36"24

3 - 4'36"91    13 - 4'44"89

4 - 4'25"07    14 - 4'45"27

5 - 4'26"49    15 - 4'40"10

6 - 4'21"02    16 - 4'43"16

7 - 4'27"17    17 - 4'42"19

8 - 4'27"99    18 - 4'34"73

9 - 4'30"14    19 - 4'27"06

10 - 4'34"82  20 - 4'26"53

2008

19 octobre 2008
    11è 10km de Caluire et Cuire 43'54"

21 septembre 2008
    7è semi marathon de Lyon 1h38'15"

30 mars 2008
    10km de Parilly 41'55

13 avril 2008
    5km Vivicitta 19'02

2007

28 octobre 2007
    29è Marseille - Cassis 1h32'43" (20,308km)

21 octobre 2007
    10è 10km de Caluire et Cuire 41'12"

23 septembre 2007
    6è semi marathon de Lyon 1h59'58"

10 juin 2007
    4è foulées de Beauregard 1h03'51" (14km)

03 juin 2007
    12è course des Coteaux du Lyonnais 51'09" (11km 210m+)

15 avril 2007
    31è marathon de Paris 3h56'33"

11 mars 2007
    15è semi marathon de Paris 1h36'57"

2006

11 octobre 2006
    9è 10km de Caluire et Cuire 43'32"

5 mars 2006
    14è semi marathon de Paris 1h49'10"

2005

11 octobre 2005
    8è 10km de Caluire et Cuire 46'44"

25 septembre 2005
    4è semi marathon de Lyon 1h53'05"

6 mars 2005
    13è semi marathon de Paris 1h52'59"

2004

17 octobre 2004
    7è 10km de Caluire et Cuire 51'39

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